文献类型：期刊文献

中文题名：学生课外体育锻炼如何进行自我监督

作者：柴华[1]

机构：[1]华东理工大学党委组织部 200237

年份：2008

卷号：27

期号：3

起止页码：68

中文期刊名：中国学校体育

收录：国家哲学社会科学学术期刊数据库

语种：中文

中文关键词：课外体育锻炼;自我监督;学生;课外体育活动;运动性伤病;学习状态;运动医学;健康状况

摘要：课外体育锻炼是学生体育课之外的补充和加深，通过丰富多彩的课外体育活动，可但使一整日处于紧张学习状态之中的大脑得到充分的放松，让学生养成自觉锻炼的习惯。课外体育锻炼的自我监督就是采用简单的运动医学方法，对自己体育锻炼后的健康状况进行检查与评价，这样有利于科学安排体育锻炼，合理调整运动量，保证体育锻炼顺利进行。自我监督也是预防和早期发现运动性伤病的有效方法。自我监督包括主观感觉和客观检查两方面。